Nos disciplines
KICK BOXING
Le Kickboxing est une forme de boxe pied-poing née simultanément au Japon et aux Etats-Unis dans les années 70. Discipline pied-poing complète, mêlant cardio, renforcement musculaire et défense.
MMA - ARTS MARTIAUX MIXTES
Le MMA est une discipline où deux personnes s’affrontent sur un ring appelé octogone. Les combattants sont libres d’utiliser tous types de techniques efficaces et autorisées pour venir à bout de leurs adversaires.
JIU-JITSU BRESILIEN
Le Jiu-jitsu Brésilien (JJB) est un art martial et un sport de combat dérivé du Jiu-jitsu japonais traditionnel qui se pratique principalement au sol. Son but est de contraindre l’adversaire à l’abandon.
GRAPPLING
Le Grappling est une discipline complémentaire au MMA et au Jiu-jitsu Brésilien. Son objectif est similaire à celui du JJB, à savoir soumettre son adversaire au moyen d'une technique de luxation articulaire ou d'un étranglement.
JUDO
Le Judo est un art-martial japonais qui vise à renforcer le corps et l’esprit des pratiquants grâce à sa formation. Pendant une leçon, un judoka saisit l’adversaire et s’efforce de le maîtriser en le projetant ou en l’immobilisant au sol.
CROSS TRAINING
Le Cross-Training est une méthode d'entraînement popularisé aux Etats-Unis destinée à élever la condition physique par un enchaînement d’exercices remplissant divers objectifs : force, vitesse, endurance, etc...
